स्वाइन फ्लू से बचने के उपाय!! रखें इन बातों का ध्यान!!

• बच्चे को यदि सर्दी-जुकाम, खाँसी है तो उसे स्कूल न भेजें।
• किसी से हाथ नहीं मिलाएँ। गले नहीं मिलें।
• सार्वजनिक स्थानों, भी़ड़ भरे स्थानों पर थूकें नहीं।
• खाँसी, छींक आने पर मुँह व नाक को रूमाल, टिशू पेपर से ढँक लें।
• एक बार इस्तेमाल के बाद टिशू पेपर कू़ड़ेदान में फेंक दें।
• रूमाल को साबुन से धो लें।
• छींकने, खाँसने और कहीं बाहर से आने के बाद हाथ साबुन से धोएँ।
• अपनी आँख, नाक, मुँह को हाथ न लगाएँ। इससे वायरस फैलते हैं।
• जिन लोगों को श्वसन तंत्र की बीमारी हो उनके पास न जाएँ।
• सर्दी के मरीज साफ-सुथरा रुमाल रखें और रोज बदलें।
• घर में व आसपास स्वच्छता रखें।
• खान-पान का ख्याल रखें, तला-गला कम खाएँ।
• प्रदूषित, भीड़ भरे और गंदे क्षेत्रों में न जाएँ
• स्मोकिंग करने वालों से दूर रहें।
• मरीज को भी मास्क लगाएँ और खुद भी उपयोग करें।

एन-95 मास्क का उपयोग करें। यह उपलब्ध नहीं होने पर थ्री लेयर्ड उपयोग करें।
इसे गीला कर उपयोग करने पर संक्रमण की आशंका न के बराबर हो जाती है।



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